mega 3

powiem tak. popraw klate i brzuch. reszta mega.

A na dzisiaj mega dobra wiadomosc. Zdalem prawo jazdy! Po pona 2 latach (!) od rozpoczecia kursu, jakichs 3.500zl wydanych na cala zabawe udalo sie. Nie bede pisac za ktorym razem, bo chwalic sie nie ma czym. Ale radosc jest wielka, pomimo jeszcze wiekszego wyczerpania. Gratulacje Widze, ze ostatnio sam pisze do siebie. Ja zaglądam, ale jakoś [...]

ok dzięki georgu jak mozesz to popraw jeszcze ten trening "od trenera" i chciałbym zapytać co do splitu czy moge zmieniac cwiczenia w sensie ze w poniedziałek robie np. Biceps "uginanie sztangą" a w Czwartek : uchytem młotkowym o takie zmiany mi chodzi :P Czy moge takie coś wprowadzić ? a i chciałem zapytać czy mógłbym [...]

Najlepiej z rana z 5 tab a przed i po treningu mega bcaa 5000 a ultra amino w dni nietreningowe mozesz jeszcze dodac w czaasie dnia np przed obiadem i do ostatniego posilku po 3 tab. przed posilkami Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-08-31 20:17:45

acha no to przepraszam grzesiu z daleka to poprostu wygląda jak byś walczyl z Około 40-toma kilogramami ;D ale z bliska to wygląda na stówke:) co nie zmienia faktu że dziś jak mi sie będzie chciało to pokaże ci jak u mnie wygląda 100kg na sztandze - mega.. jak zrobie fote:) moze kiedyś to wycisne:)

nie ma czegos takiego jak mega mass olimpu

Tomek kiedys tak zrobilem i mega dupa bolala. Wiecej nie probowalem. Hcg najlepiej podskornie w brzuch zapodaj codziennie rano 1000ju i lepiej na tym wyjdziesz

mega mass4000 kup cos lepszego - straszne gowno toż to wez juz lepiej mutanta albo worek ryzu i kuraka mozna jesc gainera z nitroxem - tylko po co nitrox przed treningiem 15-30 min a 1-2 godz przed posilek gainer wgbrakow w diecie

moze byc tylko noxplode nie bierz 3 porcje bo nie ekonomicznie wyjdzie i bedzie cie mulic :) a nie ''mega pompka''

zdrowka szczescia i mega przyrostow

Mega mass pomiędzy posiłkami, vapor przed treningiem, horsa rano i wtedy ostrowię po trening lub horsa po treningu i białko 30- 45 po horsie

jezeli machida jest nudziarzem to evans jest mega nudziarzem. na title shota bardziej zasluguje machida. evans wymeczytl zwyciestwo ze slabym bispingiem i zremisowal z ortizem, teraz ko na dolujacym chucku machida poskladal ortiza i soko-ponadto jest na fali, wygral z dobrym nakamura. co do walki evansa jakos nie widzialem tej dominacji [...]

No to po pierwszym treningu mega pozytywne wrażenia Była super pompa, siła całkiem całkiem ogólnie jestem bardzo zadowolony. Trening zrobiony na pełnej ku*wie. Duzo motywacji na nadchodzący okres. I TRENING KLATKA 1.pompki płaskie z obciążeniem 15x15 12x20 9x25 12x20 (ciężar jaki dodaje do masy ciała) 2.pompki skos (głowa w dół) z obciązeniem [...]

na początek to mono... możesz kupić Creatine Mega Caps 1250 z Olimpu 300kaps jest tania i dość dobra jak na początek Dawkowanie DT: 4kaps przed sniadanie 4kaps przed albo po treningu DNT 4kaps przed sniadaniem.

[...] np. TCM Mega Caps, a do tego Thermo Speed (suplement oparty m.in. na kofeinie, który powinien dodać energii do treningów). Do tego zestaw witamin i jeśli fundusze pozwolą Omega-3. Żeby przybrać na masie potrzebujesz odpowiedniej ilości kalorii - tu pomocne będą gainery (np. Gain Bolic, SWG) i opcjonalnie białka np. Prolongatum, Whey Protein [...]

na BCAA w mega capsach też tak jest - sam się kiedyś dziwiłem. O ile pamiętam, to Polacy mogli 5 kapsów, a zagraniczni koledzy max 3

7 ma wiekszego trica niz bica (tak jak kazdy) ale on ma takiego mega wielkiego ale jest dysproporcja i ma tylko 32,1

Ja bralem 3 razy po 60 g to bylo 180 g dziennie. I teraz tez zastanawiam sie nad kupnem mega massa z weider. Chociaz widze ze wiecej pozytywnych opini ma Mutant. A nie zastanawiales sie tak jak i ja nad kupnem Wysokobialkowej odzywki 80/100g bialka + do tego Carbo ??

[...] pytałem skąd taka rozbieżność zadałem w dziale nutrifarm bo oba produkty należą do tej stajni 22/dzień napisane jest na ulotce/tej stronie/każdym materiale reklamującym tcm mega caps. SPOSÓB UŻYCIA Zalecana dzienna porcja: 4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem. relatywnie 5 kaspułek 4 razy dziennie to maks [...]

Marcin_Olb w teraźniejszej formie przebija każdego na tym forum aktualnie. Wiele kozaków jest, chocby b-50, body, ale Marcin aktualnie mega kozak.